Raport de pierderi în greutate inci, Care este greutatea ta ideală pentru înălțimea ta?

raport de pierderi în greutate inci

raport de pierderi în greutate inci

În anii '60, omul obișnuit a cântărit ,3 kilograme și s-a ridicat la 68,3 inci puțin peste 5 metri 8 inci. De asemenea, femeile americane raportează o creștere a înălțimii și a greutății în timp.

raport de pierderi în greutate inci

În anii '60, femeia medie cântărea ,2 kilograme și avea 63,1 inci înălțime. Prin comparatie, femeia americană de astăzi cântărește ,6 kilograme, are o circumferință a taliei de 38,6 inci și este puțin sub 5 picioare 4 inci aproximativ 63,7 inci înălțime.

Muzica Terapeutică - Pierderea in greutate - Frecvența 295.8 Hz asociată cu celulele grase

Iată mai multe despre ce se întâmplă acest lucru și ce poți face pentru a menține greutatea într-o gamă sănătoasă pentru statura ta. Cum se compară americanii cu restul lumii? Greutatea medie a oamenilor din Statele Unite și America de Nord în ansamblu este mai mare decât orice altă regiune din lume.

Cum sunt determinate intervalele de greutate? Compilarea greutăților medii este destul de simplă, dar determinarea unei greutăți sănătoase sau ideale este puțin mai complicată.

Account Options

Unul dintre cele mai frecvente instrumente este indicele de masă corporală IMC. IMC folosește o formulă care implică înălțimea și greutatea ta.

raport de pierderi în greutate inci

Pentru a calcula IMC, împărțiți greutatea în kilograme în funcție de înălțimea în centimetri pătrați. Înmulțiți rezultatul cu Puteți introduce aceste informații într-un calculator online.

Pentru a ști dacă IMC-ul dvs.

raport de pierderi în greutate inci

Unele dintre aceste metode includ: măsurători ale grosimii pielii densitometria, care compară greutățile luate în aer cu greutățile luate sub apă analiza impedanței bioelectrice BIAraport de pierderi în greutate inci folosește o scală care încorporează electrozi; mai multă rezistență electrică este asociată cu mai multă grăsime corporală Care este relația dintre înălțime și greutate?

IMC-ul nu este întotdeauna un instrument perfect pentru a măsura dacă greutatea dvs.

Măsurători ideale

Un sportiv, de exemplu, poate cântări mai mult decât un non-sportiv de aceeași înălțime, dar să fie într-o stare fizică mult mai bună. Acest lucru se datorează faptului că mușchiul este mai dens decât grăsimea, ceea ce contribuie la o greutate mai mare.

Sexul este, de asemenea, o considerație. Femeile tind să stocheze mai multă grăsime corporală decât bărbații. De asemenea, adulții în vârstă tind să transporte mai multă grăsime corporală și au mai puțin masă musculară decât adulții mai tineri de aceeași înălțime. Dacă căutați o estimare rezonabilă a unei greutăți ideale pentru înălțimea dvs.

Informațiiimportante