Când vrei să slăbești meme,

Ce sa faci ca să slăbești Episodul I 1. De ce?

pierderea în greutate ogawa

Pt ca motivația iti va aduce si ambiție, te va tine focusata mai mult timp si iti va fi greu să renunți când găsești motivația potrivita Totul pleacă de la creier si deci cu el trebuie să începem înainte de a ne apuca de vreo dietă De ce vrei sa slăbești?

Nu iti pot spune eu ce anume sa te tina motivată pe parcursul procesului tau de slăbit, pt ca suntem diferite,avem vieți diferite și fiecare gândește altfel.

Deci tu singurica trebuie să iti găsești motivele pentru care vrei sa slăbești. Si de fiecare dată când simti ca pici, ca cedezi, amintește-ti de ce vrei sa slăbești.

pierdere în greutate udiliv 300

Scrie-le pe o hartie. În acel moment,la nivelul creierului, va interveni si memoria fotografica si vei vizualiza in capul tau hârtia cu ce ai scris tu. Citeste-le cu voce tare: apelăm atunci si la memoria auditiva, si la auto-sugestie.

cum să slăbești când ai 46 de ani

Incercam sa lucram pe toate fronturile si din toate punctele de vedere Ca sa slăbești, mai ales cand ai multe kilograme de dat jos, ai nevoie de o motivație puternică. Fiindcă daca o ai, poate sa fie orice in fata ta si poate sa miroasă a orice in jurul tau, pt ca nici pofta nu iti mai este, iar mirosul iti va da o senzație de greață.

scoate grăsimea din chiuvetă

Pt ca a intrat creierul in actiune si te ajuta, este alaturi de tine. Dar TU trebuie să îl activezi.

Sanatate Exista o serie de retete pentru smoothie-uri de casa, care nu numai ca sunt pline de nutrienti, dar chiar pot ajuta daca vrei sa scapi de cateva kilograme. Alegand ingrediente specifice care ajuta digestia, ard grasimile, scad inflamatia si multe altele, poti crea o bautura satioasa care sa te tina departe de mancare pentru minim o ora. Iata trei din aceste retete: Vrei sa slabesti?

Informațiiimportante