Pierderea în greutate jim
Astfel, disperarea de a slabi si consumul asa ziselor pastile minune care te fac sa slabesti duc la esecul dietei, drept urmare la ingrasare. De ce este atat de dificil sa slabim? Psihologul in obezitate Jim Keller, elimina toxinele celulelor grase ca organismul uman si creierul trebuie sa manance si de aceea este atat Pierderea în greutate jim dificil sa scazi in greutate.
Keller a intervievat Obezitatea nu este pur si simplu o functie de lene sau o indicatie de instabilitate emotionala. Keller este convins ca disponibilitatea si publicitatea convingatoare a alimentelor nesanatoase contribuie la epidemia obezitatii.
De ce este atat de dificil sa schimbam obiceiurile alimentare? Potrivit doctorului Howrd Rankin, un expert in schimbarea comportamentului, o parte cheie este ca noi sa credem ca avem control asupra comportamentului nostru, chiar daca nu este asa.
Daca suntem stresati, depresivi sau dependenti, chiar daca avem parte de sfaturi bune, este posibil sa nu reusim sa ducem pana la capat ce ne-am propus, deoarece controlul asupra comportamentului nostru este compromis.
Citește și Timișoreana, campanie de strângere de fonduri pentru medici 1 milion de lei către Crucea Roșie Pentru a reusi sa dai jos kilogramele propuse incearca sa nu te mai gandesti tot timpul la ce mananci, si nu-ti mai calcula fiecare calorie pentru ca prin acest comportament nu faci decat sa te ingrasi mai tare. Practic, totul vine de la creier, daca el este impacat cu ideea ca da trebuie sa slabesti, dar nu sa faci din asta o tragedie, cu siguranta vei avea suportul lui.
Cu cat esti mai relaxat si mai linistit cand vine vorba de slabit, cu atat rezultatele nu vor intarzia sa apara. Prin activarea și utilizarea Platformei de comentarii sunteți de acord ca datele dumneavoastră cu caracter personal să fie prelucrate de PRO TV S.
Activează comentariile Dezactivează comentariile.
