Cum să slăbești pentru un băiat

Cură de slăbire pentru bărbați - Gabriel Ursan

CUM AM REUSIT SA SLABESC 50KG INTR-UN AN!!

Asta nu a fost mereu un lucru rău pentru el, a avut o carieră școlară în rugby, inclusiv patru ani în echipa de rugby de la Universitatea Fairleigh Dickenson. În plus, faptul că a fost imobilizat la pat a mai adăugat câteva kilogramele la greutatea lui deja de de kile. După opt ani de zile, Charles Vines, acum în vârstă de 26 de ani, e cu 56 de kilograme mai slab și în cea mai bună condiție fizică din viața lui.

cum să slăbești pentru un băiat câți kjs să slăbească

Oamenii mereu își doresc să slăbească, dar dacă nu ai grijă după, greutatea revine la loc, chiar din plin. Dar nu și pentru Vines, așa că l-am întrebat cum a reușit să fie consecvent.

Cură de slăbire pentru bărbați

Cum ai rezistat atât de mult fără să deraiezi de la curs? Oamenii mereu mă întreabă cum am reușit. Câte un pic în fiecare zi. Dar când aveam genunchiul avariat, am trecut prin chirurgie și toate cele, așa că m-am îngrășat și mai mult.

  1. Reguli anti-burtă pentru bărbaţi!
  2. Pierde ectomorf
  3. Cum am slăbit peste 50 de kile fără să-mi distrug viața
  4. Dieta Paleo sau cum pot barbatii sa dea burta jos de Andrada Avram Luni, 25 Iulieora Dieta Paleo, special conceputa pentru barbati, presupune un tip de alimentatie similar celui de acum sute de ani, cand nu existau pizza, mancare congelata pre-gatita, fast-food si mii de chimicale.

Când am început prima oară să monitorizez greutatea, aveam de kilograme. Mi-era frică să mă urc pe cântar, pentru că nimeni nu vrea să vadă asta.

Eram sătul. Mi-am promis ca după ce mă vindec, o să mă duc la sală și o să fac ce trebuie. Așa a început totul.

Strategii excelente de slabit pentru barbati

Iar acum am un metru optzeci și 90 de kilograme. Îți este ușor? Râde Știi ce, eu nu am vrut să slăbesc prea mult cât încă jucam rugby. Am jucat pe toată durata facultății, așa că am pierdut la început între cinci și zece kile, cum să slăbești pentru un băiat încă vreo 15 între campionate.

cum să slăbești pentru un băiat cum ard grasimile

După ce m-am lăsat complet de sport, am zis s-o fac cum trebuie. A ținut mai mult de mâncare decât de exercițiu?

cum să slăbești pentru un băiat slăbește înțărcarea

Tu oricum erai un atlet. Da, principalul aspect a fost alimentația.

Dietă şi slăbire Homepage Slider Sănătate Jon Gabriel cântărea aproape kg la începutul anilor

Am început să iau asta mai în serios. Nu mâncam foarte sănătos. Ții minte când Taco Bell avea oferta aia de meniuri la 79, 89 și 99 de cenți?

cum să slăbești pentru un băiat poți să te năpusti pe umeri largi

Cum să nu. Eu spărgeam cam 20 de dolari acolo. Deci mai mult a fost despre schimbarea regimului.

Cum am slăbit peste 50 de kile fără să-mi distrug viața

Mâncam mai sănătos și beam mult mai multă apă, știi tu, toate lucrurile recomandate. Fără trucuri, doar alimente mai bune în cantități corecte. Atunci a început să se lege. Deci încă o dată, întrebarea e cum ai reușit să menții atât de mult timp, greutatea la care ai ajuns?

5 reguli de urmat într-o dietă, de la un bărbat care a slăbit 100 kg

Aici se încurcă toată lumea, slăbesc dar apoi pun la loc. Cam așa a funcționat pentru mine: când încep să se vadă rezultatele și nu vorbesc despre primele kilograme, pentru că toată lumea slăbește relativ ușor primele kilograme. Totuși, când te uiți în oglindă după ce ai slăbit vreo 30 și rămâi surprins, ăla e un sentiment grozav.

Așa că am devenit dependent de asta. Asta te-a motivat, dar ce făceai la ordinea zilei? Pentru că toată lumea are zile când nu are chef să facă nimic sănătos.

Strategii excelente de slabit pentru barbati de Andrada Avram Sambata, 19 Noiembrieora Barbatii care isi doresc cu adevarat sa slabeasca trebuie sa aiba si o strategie care sa ii ajute sa isi indeplineasca telul cat mai bine si mai repede cu putinta. Aceste strategii te vor ajuta sa iti mentii concentrarea si dorinta aprinse, sa nu te dai in laturi de la nimic si sa fii multumit de rezultate. Alege ceea ce crezi ca functioneaza cel mai bine pentru corpul tau. Iata ce poti face, potrivit Men's Health : 1. Cantareste-te suficient de des Unii nutritionisti spun ca nu este bine sa te cantaresti foarte des.

Răspunsul plictisitor pe care nimeni nu vrea să-l audă e că atunci când implementezi un regim alimentar bun și te ții de el, o să obții și rezultate. Pentru mine a funcționat pentru că îmi place să văd rezultatele. Dar sincer, e vorba să nu te complici și să fii consecvent. Am zile când nu mă simt bine sau nu vreau să exersez, dar nu-mi place nici alternativa.

cum să slăbești pentru un băiat cea mai grea femeie din scăderea în greutate din lume

Informațiiimportante