33 de ani și nu poate slăbi. 33 Cele Mai Eficiente Diete + Planuri de Slabit Pentru Fiecare Zi
Vreau sa slabesc!!!!Am 16 ani si am 72 kg!!!!
Update 16oct Ca sa constientizati mai bine ce am facut, imaginati-va ca purtati permanent cu voi, 3 galeti si jumatate de apa. Si eu am o poza socanta cu inainte si dupa, unii o stiti. N-o s-o public pe net. Apropiatilor cereti-o oricand, si v-o arat live. Rusinea de a fi ajuns la atatea kg e mai mare decat bucuria ca le-am dat jos!
- Cine ne ajuta sa slabim? – Dr. Alin Popescu
- Ea nu va pierde în greutate
- Scădere în greutate np
- Pierdere în greutate maximă în 3 săptămâni
- Cel mai sigur arzător de grăsimi de utilizat
Care aveti nevoie sa slabiti. Nu exista cuvinte sa va descriu ce simt.
Catalin PETRU – blog de mic antreprenor maratonist
Trebuie 33 de ani și nu poate slăbi doar 2 conditii: 1. Corpul e ca o galeata cu un mustiuc jos.
Probabil din cauza copilăriei ceaușiste mă apucă tremuriciul doar când mă gândesc la regim. Dacă e mâncare pe masă o mănânc. Așa că m-am dus la sală, vă povestesc experiența.
Deci e simplu, aveti 3 variante: 1. Eu le-am luat pe toate 3 pe rand.
Cu ultima mi-a iesit cel mai bine. Nu comentati, cunosc oameni ce-au inceput sa slabeasca la 50 de ani In aveam peste kg, la 1. Am incercat singur, tot felul de cure stupide.
Dukan dieta se bazeaza pe proteine, si a fost creata de Pierre Dukan, un medic francez, acum 30 de ani. Chiar daca acest regim alimentar a fost creat acum multi ani, inca este urmat de foarte multi oameni din intreaga lume pentru ca ofera rezultate extraordinare.
Ba mancam numa ciorbe si fructe, ba foarte putin. Am slabit 10kg intr-o luna.
Cum s-au dus, tot asa s-au intors inapoi. In am incercat cu nutritionist. Nu-i dau numele, n-am fost multumit de cat era de parolist si de sfaturile superficiale, nu mai tin minte cat am slabit.
In aveam 26 de ani si kg. Intr-o dimineata, matinal fiind, ma trezesc pe la 6, fac revista presei, si pe la 7 imi zic, ce-ar fi daca as alerga 30mins.
Numa bine ma intorc, imi fac un dus, si la 8 imi incep ziua fresh. Ies din casa la Ma intorc lacu limba de un cot.
Zic nu se mai poate. La 26 de ani nu-s in stare sa alerg 30minute.
Si m-am decis sa merg la sala sa slabesc. Am incercat o sala, al carei proprietar era campion european la ceva lupte. N-am fost tocmai multumit.
Cum a slăbit Minodora 33 de kilograme? „Mănânc absolut orice, dar …”
Am schimbat sala, am inceput singur sa merg singur. Acolo, dupa un timp am descoperit notiunea de personal trainer antrenor personal — om care sa stea cu tine la sala, sa-ti spuna ce si cum sa faci. L-am cunoscut pe Cristi Negrea multumesc Cristi, si tu ai contribuit la reusita mea. Am inceput sa si alerg. Tot anulaproape ajunsesem la 5 antrenamente pe saptamana.
Cum slabesti dupa 30 de ani?
Nu am schimbat aproape nimic, in modul puteți slăbi cu flabelos care mancam. Cate kg credeti ca aveam la sfarsitul anului? Mda, tot Probabil o fi scazut masa adipoasa grasimea si o fi crescut cea musculara, dar per total cantarul a stat neclintit.
Ajungem in anul de gratie.
Eram in Franta, ianuarie, si Cami s-a decis sa se documenteze mai mult despre mancare, despre calorii, despre mancare sanatoasa. Pentru reusita mea, ii datorez per total, multumiri fara numar. Cami, multumesc de X ori.
Cum să slăbești dacă ai peste 40 de ani
Astfel incet incet, a inceput sa numere caloriile, am invatat si eu. Am continuat si cu miscarea.
Serban Damian.
Si spre sfarsitul anului am slabit aproape 30kg. Greutatea mea a mai fluctuat. Maximul a fost in ianuariecand aveam Acum ma invart in jur de 80, si as vrea sa mai pun niste masa musculara pe mine.
Cine ne ajuta sa slabim?
Au trecut 4 ani de cand am facut schimbarile, si inca mai am porniri de excese. E esential sa fim moderati. Slabirea, si orice schimbare in noi, e de fapt un control permanent.
