Adulții care încearcă să slăbească. Dieta Oloproteica

adulții care încearcă să slăbească

vizualizator de slabire mascul scădere în greutate a arborelui tambur

Motivele principale care duc la îngrăşare, identificate de specialişti,  sunt apetitul crescut, tahifagia, predilecţia pentru dulciuri, ingestia compulsivă şi sedentarismul. Cu toate că ne dăm silinţa să slăbim, încercând anumite diete găsite pe internet sau practicând sportul la sală sau în aer liber, constatăm că acele kilograme în plus nu se duc, iar apetitul nostru creşte în loc să scadă.

obiectiv bun de pierdere în greutate pentru o lună kilogram sanatos de slabire pe saptamana

Specialiştii de la Asociaţia Română de Hipnoză ne spun că nu e suficient să depunem efort adulții care încearcă să slăbească să ardem calorii, atâta timp cât nu am identificat cauza primordială a stresului interior, bine întipărit în subconştientul nostru, care ne provoacă să mâncăm compulsiv şi să anulăm practic multele ore petrecute în sala de forţă sau pe terenul de sport.

Acest stres interior poate fi eliminat pentru totdeauna dacă folosim o metodă foarte eficientă, simplă și la îndemâna tuturor, numită autohipnoza, cu ajutorul căreia putem să modificăm resorturile interioare care ne fac să deschidem ușa frigiderului la 12 noaptea.

33 Cele Mai Eficiente Diete + Planuri de Slabit Pentru Fiecare Zi

Ca să scăpăm de kilogramele în plus, trebuie să operăm la nivel subconștient și acolo să realizăm modificările necesare. Este vorba de acel impuls al nostru de la miezul nopții care ne ridică din pat şi ne împinge către frigider, de unde vom înmagazina, în doar 10 minute, aportul caloric pe întreaga zi următoare.

Problemele de sănătate asociate cu epidemia asta ajung cam pe la de miliarde de dolari, anual. Dacă ești obezasta înseamnă că cel mai probabil plătești în medie cam 1 de dolari pe an pe tratamente medicale, decât o persoană cu o greutate normală. Plus, ești mai susceptibil la condiții cardiace, diabet, depresie și alte tulburări. Dar ce se pierde în pomelnicul ăsta de informații și statistici este latura umană: în general, oamenii obezi nu vor să fie obezi.

Deci, problema noastră nu sunt kilogramele în plus care pot fi date jos relativ uşorci acel impuls, aparent mic şi nevinovat, care ne împiedică să ajungem la obiectivul nostru. În spatele acelui impulsv mic şi nevinovat se află o cauză emoţională, o frică sau chiar o fobie care ne-a împins la momentul respectiv să o hrănim… la propriu.

În opinia specialistului, majoritatea oamenilor nu reuşesc să îşi menţină silueta, deoarece se concentrează doar pe un meniu echilibrat şi mişcare, însă nu privesc întreg tabloul care i-a determinat să se îngraşe şi motivele care au generat o reacție de auto-apărare față de stresul interior, de angoasă, anxietate etc.

Care sunt paşii pe care trebuie să îi urmăm pentru a elimina stresul care ne îngraşă?

slăbirea kalahari de slăbit ce să mănânci pentru a arde grăsimea înapoi

Oricât de mult ar slăbi cineva prin metode externe sport, diete, înfometare, etc. De aceea, pentru a putea obține rezultate stabile și de lungă durată, trebuie să lucrăm la un nivel profund al ființei, să obținem transformarea de la interior la exterior și nu invers. Cum facem asta?

Autohipnoza este de departe una dintre cele mai eficiente tehnici și o poți învăța foarte ușor, într-o singură zi.

Informațiiimportante