Slăbește 20 kg 1 lună.

Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate

Cătălin Scărlătescu, despre dieta cu care a slăbit miraculos Cum facem să și mâncăm bine, să și slăbim?

slăbește 20 kg 1 lună cele mai bune măsurători pentru pierderea în greutate

Cătălin Scărlătescu: Eu îmi aduc aminte că acum trei luni și jumătate aveam de kilograme. Eram un taur așa și într-o lună de zile am ajuns la N-am slăbește 20 kg 1 lună mâncat.

Pin on diete si cosmetice

Iar de la am ajuns ladoar din cauza faptului că am implementat meniul la berărie și a trebuit să mănânc. Cătălin Scărlătescu: Păi nu se mai putea!

Nu-ți mai plăcea ție în oglindă de tine sau crescuse glicemia? Cătălin Scărlătescu: Am zis că vreau să fac o schimbare.

  • Sfaturi în arderea grăsimilor
  • Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate

Dar cred că erau și toate date peste cap în analize. Erau praf, nu mai dormeam bine și am  zis, gata, trebuie să slăbesc.

Dieta cu care Chef Cătălin Scărlătescu a slăbit peste 20 de kilograme într-o lună

Și acum mă apuc iar de slăbit. Cu ce fel de dietă?

slăbește 20 kg 1 lună cum să slăbești programul de greutate

Cătălin Scărlătescu: Nu mai mănânc carne deloc, nu mai beau alcool. E simplu. Cătălin Scărlătescu: Nu am mâncat pâine, carne, dulciuri și nu am băut alcool. Am mâncat, în schimb, doar salate proaspete, spanac, ștevie, castraveți, roșii, mere, grapefruit, prune, nuci și migdale neprăjite și nesărate.

Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate

Nu contează ordinea sau cantitatea, însa nu ai voie să mănânci nimic altceva. Legumele se pot face pe grătar, verziturile se fac salate proaspete stropite doar cu lămâie fără ulei și un strop de sare, iar fructele se consumă proaspete.

slăbește 20 kg 1 lună terapia pierderii în greutate

Este, însă, o dieta severă, eu nu recomand nimănui să țină un astfel de regim fără să consulte medicul. Care sunt alimentele la care ai renunțat cel mai greu?

slăbește 20 kg 1 lună scăderea în greutate a sănătății molinei

Cătălin Scărlătescu: Peștele, desigur. Eu sunt un mare consumator de pește, gătit în toate felurile posibil. Spune-ne o rețetă pe care ai făcut-o des în perioada dietei.

  • Subtire firefox
  • Te-ai îngrășat?

Cătălin Scărlătescu: Păi, după cum v-am povestit mai devreme, meniul meu a fost bazat exclusiv pe legume și fructe proaspete, așa că nu prea e loc de rețete. Puneți pe grătar vinete, rosii și ardei iute, de exemplu, iar lângă o salată verde.

slăbește 20 kg 1 lună remy ma pierdere în greutate

Informațiiimportante