Metabolismul te ajută să slăbești. Slabeste stimulandu-ti metabolismul! - CSID: Ce se întâmplă Doctore?

10 alimente ce accelereaza metabolismul si te ajuta sa slabesti - Retete practice
  • 7 alimente care accelerează metabolismul şi te ajută să slăbeşti - Dietă & Fitness > Dieta - autovehicule-rutiere.ro
  • Pierde grăsimea corporală, dar rămâne aceeași în greutate
  • Pierderea în greutate retragere hong kong

Condimente care te ajută să slăbești Condimentele ne ajută să oferim savoare mâncării și deseori ne salvează de excesul de sare, grăsimi sau substanțe nesănătoase care oferă gustul plăcut preparatelor.

Însă cercetările au dovedit că acestea ne ajută și să slăbim, prin eliminarea toxinelor și grăsimilor rele din organism.

Turmeric curcumina Consumul de turmeric crește temperatura organismului, ceea ce favorizează topirea și eliminarea grăsimilor în exces. În plus, anumite studii au dovedit că poate ține sub control fluctuațiile hormonale din timpul ciclului menstrual, iar ingredientul activ din acest condiment, curcumina, are şi alte beneficii pentru sănătate, printre care şi stimularea metabolismului. Chimion O cercetare recentă a dovedit că folosirea zilnică a chimionului în preparate a ajutat femeile supraponderale să piardă până la de 3 ori mai multă grăsime corporală.

Tweet Adaugă aceste alimente în dietă pentru a-ți dinamiza procesul metabolic și pentru a accelera arderea grăsimilor din organism. Rezultatul — un proces de slăbire mai rapid și mai puțin anevoios.

O singură linguriță de chimion este suficientă, iar avantajul este că aroma acestuia se potrivește în foarte multe mâncăruri: salate, supe, sosuri și tocănițe, cartofi la cuptor, etc. Ghimbir În tara noastră ghimbirul este folosit mai mult pentru ceaiuri, însă rolul acestuia de condiment ar trebui să fie valorificat mai mult, fiindcă reglează nivelul zahărului din sânge și reduce grăsimea ca și turmericul, prin încălzirea organismului.

metabolismul te ajută să slăbești

Folosiți ghimbir pentru a marina carnea, în sosuri, salate și smoothie. Piper negru Poate unul dintre cele mai comune condimente folosite în bucătărie este și printre cele mai sănătoase.

metabolismul te ajută să slăbești

Piperul negru ajută la eliminarea toxinelor din organism și arde grăsimile, iar studii recente au arătat și că previne formarea de noi celule grase. Usturoiul Chiar dacă îţi provoacă o respiraţie urât mirositoare, dacă mănânci mai mult usturoi, acesta te poate ajuta să "topeşti" mai multă grăsime de pe corp, potrivit unui studiu efectuat pe şoarecii de laborator.

metabolismul te ajută să slăbești

Cardamomul Acesta este un alt tip de condiment cu efect termogenic, ceea ce înseamnă că ajuta la creşterea temperaturii corpului şi la stimularea metabolismului. Un condiment favorit în bucătăria indiană, cardamomul este fantastic atunci când e combinat cu nucşoara, scorţişoara, cuişoarele şi ghimbirul pentru a obţine un amestec homemade pentru preparatele tale.

metabolismul te ajută să slăbești

Asta înseamnă că, în mod similar turmericului, piperul cayenne creşte temperatura corpului tău, ajutând la stimularea metabolismului şi arderilor. De fapt, dacă adaugi la mâncare piper roşu, acesta te poate ajuta să arzi până la de calorii la o masă, potrivit nutriţioniştilor. Paprika sau boia Pe lângă condimentele enumerate metabolismul te ajută să slăbești, şi boiaua contribuie la scăderea în greutate.

De multe ori e suficient sa elimini anumite alimente, sa adaugi unele benefice si, cu putin sport poti sa obtii silueta la care visezi. Iata care sunt 10 dintre alimentele ce accelereaza metabolismul si te ajuta sa slabesti.

Potrivit specialiştilor, boiaua nu doar că îţi stimulează metabolismul, dar acest condiment roşu dulce sau picant care de obicei este folosit mai mult în scop decorativ, poate, totodată să îţi reducă pofta de mâncare şi să îţi scadă tensiunea arterială. Paprika poate fi presărată pe numeroase preparate şi mâncăruri. Încearcă să foloseşti boia pe carnea de peşte, pui sau poate pentru a da un plus de culoare "banalului" piure de cartofi. Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare.

metabolismul te ajută să slăbești

Informațiiimportante