Cum poate o persoană obeză să piardă în greutate. Obezitate. Simptome, cauze și tratament

cum poate o persoană obeză să piardă în greutate

Dacă ruda dvs.

Care este dieta ideală pentru slăbit? Datele actuale arată ca favorită dieta total vegetarian sau cea ovo-lacto-vegetariană cu lactate degresate și rar ouă. Este dieta pe care se poate trăi sănătos tot restul vieții, cu beneficii importante în ce privește longevitatea cât și prevenirea bolilor cardiovasculare, a diabetului și a cancerului.

Dacă ruda ta este interesată să piardă în greutate, fii susținător și încurajator - faptul că avocatul și majoreta poate face toată diferența pentru cineva care trece prin acest proces dificil. Lasă-i pe persoana iubită să știe că ești acolo pentru ei și iubește-i necondiționat.

cum poate o persoană obeză să piardă în greutate cea mai bună băutură arzătoare de grăsimi

Ajutarea unei persoane cu probleme de sănătate legate de obezitate Ajută-i pe rudă să apeleze la întâlniri medicale, dacă este necesar.

Primirea de controale periodice și îngrijiri medicale este importantă pentru persoanele cu afecțiuni legate de greutate.

Cum te pregătești pentru vizita la medic?

Întrebați-vă rudele dacă au nevoie de ajutor pentru a stabili sau pentru a ajunge la întâlniri medicale. De asemenea, pot dori să vină pe cineva să vină la întâlniri ca avocat sau să ofere companie și sprijin emoțional. Dacă persoana iubită are limitări de mobilitate sau nu are cum poate o persoană obeză să piardă în greutate ușor la transport, oferiți-i să îi conduceți la întâlniri dacă puteți sau să îi ajutați să facă alte aranjamente de transport.

Faceți legătura cu rudele pentru a vă asigura că sunt în regulă.

cum poate o persoană obeză să piardă în greutate cum să slăbești la 52 de femei

Dacă ruda ta are probleme de sănătate sau de mobilitate și nu locuiește cu un îngrijitor, renunță la ei sau dă-i un apel din când în când pentru a afla cum se descurcă. Întreabă-i cum se simt și dacă poți face ceva pentru a te ajuta.

Cum să ai grijă de o rudă obeză | autovehicule-rutiere.ro

Oare durerea din genunchi este mai bună? Obezitatea poate provoca limitări de mobilitate, în special la persoanele extrem de obeze sau care au probleme de sănătate legate de obezitate, cum ar fi diabetul de tip 2.

Indicele de masă corporală IMC reprezintă indicatorul oficial de calculare a greutăţii corporale ideale, în funcţie de o anumită înălţime dată, fiind, practic, un raport bazat pe greutatea şi înălţimea fiecărei persoane. IMC stabileşte grupa de greutate în care se încadrează o persoană, adică gradul obezităţii. IMC poate fi utilizat în vederea calculării numărului de kilograme pe care o anumită persoană trebuie să le câştige sau să le piardă pentru a atinge greutatea ideală potrivită înălţimii fiecăruia. Calcularea IMC este una dintre cele mai răspândite metodă pentru analiza gradului de obezitate. IMC este o metodă care poate fi folosită de bărbaţi sau femei cu vârsta cuprinsă între 18 şi 65 de ani, nefiind potrivită pentru calcularea greutăţii de către copii, femei însărcinate, sportivi din cauza masei musculare mari sau vârstnici.

Făcând treburi în jurul casei și în curte. Grijă de sine de bază, precum scăldatul sau îmbrăcarea. Oferiți sprijin în timpul procedurilor medicale stresante.

  • Calculator indice de masa corporala - IMC
  • Cea mai bună băutură de slăbit vreodată
  • Despre mine Găsiți modalitatea corectă de a vă menține greutatea ideală?
  • Rezervări în orice hodel.

Majoritatea tratamentelor medicale pentru obezitate se concentrează pe abordări neinvazive, cum ar fi schimbările în alimentație și stilul de viață. Ajută-ți rudele oferind sprijin emoțional și practic înainte, în timpul și după aceste tipuri de proceduri dificile.

De exemplu, dacă ruda ta trebuie să fie înlocuită cu șoldul, s-ar putea să vă oferiți să stați cu ei o perioadă după operația lor și să vă ajutați în jurul casei. De asemenea, puteți participa la programări medicale pre și postoperatorii, astfel încât să știți cum să vă îngrijiți rudele în timpul recuperării lor și să faceți față eventualelor complicații.

Fiți un avocat pentru ei, dacă este necesar. Din păcate, furnizorii de servicii medicale nu sunt întotdeauna imuni de prejudecățile comune și de atitudinile negative față de persoanele obeze.

Aceasta înseamnă că persoanele care se confruntă cu obezitatea primesc uneori asistență medicală de calitate inferioară decât persoanele care nu sunt obeze. Exprimând în mod afirmativ îngrijorări sau punând întrebări cu privire la asistența medicală în timpul programărilor sau a șederilor spitalicești. Încurajarea rudelor tale pentru a le gestiona greutatea Evitați să vă presionați rudele pentru a face o schimbare. Ruda ta știe deja că sunt obezi. Spunându-le că sunt obezi și să-i păcălească să slăbească nu va ajuta să-i motiveze - aceste lucruri sunt mai susceptibile să-i facă să se simtă mai rău față de ei înșiși și de situația lor.

Anunțați-i că sunteți acolo pentru ei și doriți să îi susțineți, dar țineți-vă să oferiți sfaturi sau să încercați să-i presionați pentru a face schimbări majore ale stilului de viață.

Dieta în obezitate

Doar știu că sunt întotdeauna aici pentru tine, dacă ai nevoie de ajutor. Chiar dacă ruda dvs. Mănâncă alimente sănătoase și evitați să-l ispitiți sau să-l descurajați pe persoana iubită aruncându-le pe mâncare cu junk și deserturi zaharoase în prezența lor. Fă activitate fizică regulată, chiar dacă este doar o plimbare în jurul blocului în fiecare zi și invită-ți ruda să te alăture.

cum poate o persoană obeză să piardă în greutate învelișul cling-ului pierde în greutate

Vrei să merg cu mine? Întrebați-i ce puteți face pentru a vă ajuta.

Ce este obezitatea?

În cazul în care ruda ta vă vine să vă doriți să pierdeți în greutate sau să faceți o schimbare a stilului de viață, aflați ce fel de sprijin caută. Ei pot dori doar ca cineva să se aventureze sau ar putea dori un amic de exerciții. Unele abordări pentru pierderea în greutate sunt mai sănătoase și mai eficiente decât altele.

cum poate o persoană obeză să piardă în greutate embolie grasă în arsură

Dacă ruda ta spune că dorește să înceapă să fie mai sănătos sau să slăbească, încurajează-i să solicite sfaturi medicale. Un medic sau dietetician înregistrat își poate evalua starea generală de sănătate și îi poate ajuta să ia alegeri sănătoase pentru stilul de viață care funcționează pentru ei.

Este dificil să faci schimbări majore ale stilului de viață, mai ales dacă încerci să o faci singură.

Informațiiimportante