Sunt atât de grasă cum să slăbesc. Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice ⋆ zoso blog

Cum sa slabesti sanatos, usor si fara dieta in - Veranda Mall

Dietă şi slăbire Sănătate Știi foarte bine de ce ești grasă — pentru că mănânci mâncărurile care n-ar trebui mâncate, pentru că mesele sunt dezechilibrate caloric și pentru că iei masa la niște ore total anapoda. Mai ai vreo șansă?

Sunt atât de grasă cum să slăbesc pierdere în greutate Boo Seungkwan

Sigur că da! Șansa ta presupune să renunți la diete-minune.

Ce greșeli faci când spui că vrei să slăbești

Pur și simplu n-ai nevoie de așa ceva. Mâncarea în sine poate fi un medicament de slăbit mai eficace decât orice pastilă, fiindcă ceea ce mănânci te poate face slabă sau grasă.

Sunt atât de grasă cum să slăbesc Pierderea în greutate msn

Nu da vina pe lipsa de sport. Oamenii obișnuiți n-au avut niciodată timp să meargă la fitness de trei ori pe săptămână. Nu sportul e rețeta ideală de slăbit, ci ce, cât și când mănânci.

Femeia din Anglia, care deține o fermă, susține că se îngrășase atât de mult încât nici nu mai putea să se deplaseze, decât cu ajutorul unui baston. Pentru că avea de kilograme și dureri mari de spate,  în cele din urmă femeia a decis să meargă la medic, unde a fost diagnosticată cu spondilită anchilozantă.

Combustibil premium Vizualizează-ți corpul ca pe un complicat motor, veșnic în stare de funcționare, care are nevoie de combustibil de diverse tipuri și numai în anumite momente, că doar n-o să faci plinul în continuu! E cam ca la Formula 1.

Oare sunt atat de grasa?

De altfel, o vechie zicală dietetică spune că, de la orice masă, trebuie să te ridici în momentul în care ți-a dispărut senzația de foame. Din păcate, sigurii care funcționează pe acest principiu sunt copiii: ei mănâncă numai când le e foame și doar atât cât să le dispară această senzație.

  • Pierderea în greutate studiu randomizat
  • R- ala pierdere de grăsime
  • Arzător de grăsime roxylean de elită

Bineînțeles că mai există și excepții, de care sunt vinovați părinții, în cele mai multe situații. Nu răbda de foame! Apoi, când vei înceta cu înfometatul, caloriile în plus, în loc să le ardă, le va depozita, ca grăsimi de rezervă.

Esti gras si nu poti slabi? Citeste aici!

Alte diete, cum este celebra Atkins, sunt adevărate torturi pentru organism. În acest tip de regim, în primele săptămâni nu ai voie să mănânci mai mult de 20 g de carbohidrați pe zi, ceea ce e un soi de inaniție a glucidelor, în condițiile în care creierul se hrănește exclusiv cu glucoză!

Abia după cinci luni de dietă ai voie să consumi de calorii din glucide, ceea ce tot este prea puțin, dacă te gândești că o porție obișnuită de mâncare la orice restaurant are mai mult de atât.

Cum se dereglează metabolismul Dacă, de obicei, consumi să zicem cam kcal pe zi, metabolismul tău se adaptează să ardă aproximativ aceeași cantitate.

Gina Ragusa Nimeni nu vrea să audă asta, dar deși până acum, societatea i-a făcut pe oameni obsedați de slăbit, numai un doctor poate stabili dacă e o idee bună.

Dacă, subit, treci la un regim de numai kcal pe zi, metabolismul se va ajusta la acest aport. Rezultatul: la scurt timp după o dietă de înfometare, te vei îngrășa. Decalog antidiete Dietele nu funcționează pe termen lung.

Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice

Chiar dacă pierzi câteva kilograme, le vei recupera în câteva luni. Dietele sunt scumpe: trebuie să cumperi anumite alimente, pe care, în mod obișnuit, nu prea ți le permiți.

Sunt atât de grasă cum să slăbesc body slim da lupo

Ai putea folosi banii pentru relaxare, fitness sau haine. Regimurile sunt plicticoase: tot timpul trebuie să te gândești la ce ai voie și ce nu să mănânci.

Dietele nu te fac mai sănătoasă. Ba din contră: adesea te privează de substanțe esențiale pentru buna funcționare a organismului. Ținând regim, nu devii mai frumoasă și în nici un caz nu ajungi fotomodel.

  • Cea mai bună metodă de a pierde în greutate la 49 de ani
  • Scorul de scădere în greutate bapen
  • E cig pentru a pierde în greutate

Nu trebuie să arăți ca o scândură ca să fii atrăgătoare. Să ții regim nu e deloc sexy.

De ce ești grasă și de ce nu trebuie să ții dietă

Dacă vrei să arăți mai bine, îngrijește-ți corpul, schimbă-ți coafura, garderoba. O dietă se poate transforma într-o obsesie, tradusă prin tulburări de alimentație, precum anorexia, bulimia sau mania exercițiului fizic.

Dietele te pot face să-ți fie frică de mâncare. Chiar dacă am spus că mâncarea nu e totul în viață, ea reprezintă o bună parte din distracție.

51 de lucruri pe care ar trebui să le știi despre o persoană grasă

Dietele îți fură energia. Dacă vrei să duci o viață activă Sunt atât de grasă cum să slăbesc interesantă, ai nevoie de o nutriție bună, care să îi dea organismului tot ceea ce îi trebuie. Încrederea în propria persoană vine din tine: învață să te accepți și să te iubești așa cum ești și vei vedea că problemele tale adevărate sunt cu totul altele decât războaiele continue pe care le porți cu kilogramele în plus.

Sursa foto — RF.

Informațiiimportante