Cum să arzi excesul de grăsime

cum să arzi excesul de grăsime

Ce inseamna, de fapt, acest lucru?

cum să arzi excesul de grăsime

Care este procesul prin care organismul depoziteaza grasimea si ce se intampla cand ardem grasimea? Celulele normale de grasime exista in primul rand pentru a stoca energia. Organismul va creste numarul de celule grase si dimensiunea lor pentru a putea suporta excesul de energie din alimentele cu continut ridicat de calorii.

cum să arzi excesul de grăsime

Unde se ajunge? Celulele grase se depoziteaza pe muschi, ficat si alte organe pentru a crea spatiu pentru a stoca toata aceasta extra energie din dieta bogata in calorii, mai ales cand este combinata cu un stil de viata sedentar. Din punct de vedere istoric, depozitarea grasimilor a adus beneficii oamenilor. Energia a fost stocata sub forma de acizi grasi, care sunt eliberati in sange pentru a fi utilizati drept carburant de catre muschi si alte organe atunci cand nu au fost disponibile alimente sau cand ne-a urmarit un pradator.

cum să arzi excesul de grăsime

Astfel ca, depozitarea grasimilor a oferit un avantaj de supravietuire in aceste situatii. Cei care au stocat grasimi au putut supravietui perioade mai lungi fara alimente si au avut o energie suplimentara in medii ostile.

cum să arzi excesul de grăsime

Cand ai fugit ultima data din fata unui pradator? In vremurile moderne, situatia s-a schimbat, vorbim de abundenta de alimente si conditii de viata sigure si multi oameni au acumulat o cantitate excesiva de grasime.

In acest articol am sa-ti arat ce dieta sa tii si ce exercitii sa faci pentru a scapa de aripioare si a topi toata grasimea incapatanata de pe solduri si spatele inferior. Dar stai: Toti cunoscatorii in materie de fitness stiu ca "nu exista slabire zonala"… …nu? De fapt, daca ai incerca ti-ar lua cateva zeci de mii de abdomene sa arzi un kilogram de grasime fara exagerare. Iar acesta nu ar fi neaparat de pe burta, ci din locurile din care corpul tau consuma grasimea mai usor. Slabirea zonala nu exista!

Problema majora cu acest exces de grasime este ca celulele adipoase, numite adipocite, nu functioneaza normal. Ele stocheaza energia la o rata anormal de mare si elibereaza energie cu o rata anormal de lenta. Mai mult, aceste celule, care cresc si ca numar si ca dimensiune, produc cantitati anormale de hormoni diferiti.

cum să arzi excesul de grăsime

Acesti hormoni cresc inflamatia, incetinesc metabolismul si contribuie la aparitia bolilor. Acest proces patologic complicat al excesului de grasimi si disfunctiile asociate face ca tratamentul obezitatii sa fie foarte dificil, scrie theconversation.

Ce se intampla cand o persoana tine regim si face miscare?

  • Avocado 4.
  • Vrei să slăbesc
  • Adevarul este ca corpul tau nu vrea sa renunte la grasime.

In aceste conditii, corpul actioneaza diferit pentru a "arde grasimea". In primul rand, utilizeaza energia stocata in celulele adipoase pentru a alimenta activitatea noua.

  1. Starea sus te face să slăbești
  2. Pastile de dieta gca Cum să arzi grăsimea mâinilor.
  3. Tabara de slabire din haridwar
  4. Cum scapi de depozitele de grăsime de la nivelul brațelor
  5. Cum o prepari acasă cel mai bun contra pastile de dietă care funcționează med Cele mai bune pastile de dietă de pe piață remediere rapidă cel mai bun arzător de grăsime la coapse cele mai bune haine cu glugă.
  6. Singurele 4 metode reale pentru a scapa de grasime Cristian Margarit Poti scapa de grasime doar prin patru metode.
  7. Soțul și soția pierd în greutate împreună
  8. Mentori pentru pierderea în greutate

In al doilea rand, nu mai stocheaza atat de mult pentru depozitare. Creierul trimite cum să arzi excesul de grăsime la celulele grase pentru a elibera moleculele de acizi grasi in sange. Muschii, plamanii si inima iau acesti acizi grasi, ii distrug si folosesc energia stocata pentru a-si desfasura activitatile. Resturile care raman sunt eliminate ca parte a respiratiei, in bioxidul de carbon expirat sau in urina.

Scapa de Burta ca un Barbat Adevarat - Programul Complet

Astfel, celulele grase ajung inutile. Celulele au de fapt o durata scurta de viata si atunci cand mor, corpul absoarbe resturile si nu le inlocuieste.

cum să arzi excesul de grăsime

In timp, organismul extrage direct energia adica caloriile de la alimente catre organele care au nevoie de ea, in loc sa o stocheze mai intai.

Ca rezultat, organismul isi regleaza functiile prin scaderea numarului si dimensiunii celulelor adipoase, ceea ce imbunatateste ulterior metabolismul, scade inflamatia, previne bolile si prelungeste viata. Daca vom mentine aceasta situatie, in timp, organismul va reabsorbi celulele grase si le va arunca ca deseuri si noi vom fi mai slabi si mai sanatosi.

Informațiiimportante