Ibs simptome pierdere în greutate feminină. Colonul iritabil

Alcoolul Fasole, varză Totuși, alimentele mai puțin tolerate variază de la o persoană la alta. De aceea, poate fi util să țineți un jurnal alimentar.

Sindromul de intestin iritabil | autovehicule-rutiere.ro

Notați toate alimentele pe care le-ați consumat într-o zi nu uitați de gustări și când au apărut simptomele, pentru a ști ce alimente să evitați. Apoi, după o perioadă fără simptome, puteți încerca reintroducerea treptată a acestor alimente în dietă.

Episoadele dureroase par a fi declanșate, la unele persoane, de stres sau anxietate. Notați și starea psihică sau sufletească pe care o aveați înainte de declanșarea unui atac. Tehnicile de a reduce stresul includ respirația profundă, relaxarea musculară progresivă și psihoterapia. NICE Institutul național pentru excelență în sănătate și îngrijire, din Marea Britanie recomandă apelarea la psihoterapie dacă simptomele nu s-au îmbunătățit într-un an de tratament.

Fibrele alimentare Recomandările dietetice privind sindromul de colon iritabil au variat de-a lungul timpului. Acest lucru este valabil în special în privința fibrelor, care par a înrăutăți simptomele la unele persoane și a le îmbunătăți la altele. Acum, recomandarea NICE este ajustarea cantității de fibre în funcție de simptome, cu atenție la tipul de fibre consumat.

În sindromul cu predominanța constipației, se recomandă creșterea aportului de apă și fibre solubile. Acestea sunt găsite în fructe, legume morcovi, cartofiorz, ovăz, secară. În sindromul cu predominanța diareei, se recomandă reducerea aportului de fibre insolubile.

Acestea nu sunt digerate de către organism ibs simptome pierdere în greutate feminină cresc viteza tranzitului intestinal. Sunt conținute de cereale, pâine integrală, semințe și nuci. Suplimentele alimentare Probioticele sunt suplimente nutriționale care conțin bacterii bune pentru tubul digestiv lactobacili, bifidobacterii.

Unele persoane cu sindromul de colon iritabil au relatat ameliorarea simptomatologiei după utilizarea probioticelor. Totuși, studiile care să demonstreze eficiența acestor suplimente nutriționale sunt limitate. Există dovezi că unele amestecuri de ierburi chinezești ar fi eficiente în tratarea simptomelor de colon iritabil.

Cauzele IBS cu constipație

Sunt necesare, însă, mai multe studii pentru a face o recomandare fermă. Un studiu a arătat eficiența capsulelor cu ulei de mentă și chimen.

Fiți precauți în ceea ce privește suplimentele alimentare direcționate către tratamentul acestei boli. Spre diferență de medicamentele obișnuite alopatesuplimentele nutriționale sunt mai puțin verificate și controlate în privința formulei chimice, eficienței și riscurilor. Recomandări dietetice generale Modificarea dietei în sensul unei alimentații sănătoase poate reduce simptomele și preveni noi episoade: Mâncați regulat, la ore fixe, respectând principiul celor 3 mese principale și două gustări.

Nu mâncați pe fugă, ci lăsați-vă suficient timp pentru a mesteca și digera alimentele.

Bowel Disease Relief – Subliminal Messages + Isochronic Tones For IBS, IBD \u0026 Crohn's

Evitați alimentele prăjite sau cu un conținut mare de grăsime în special cele procesate industrial. Consumați suficiente lichide pahare de apă sau ceai fără cofeină pe zidar evitați băturile carbogazificate, cele care conțin cofeină sau alcoolul în exces.

Tractul digestiv și colonul iritabil

Unele persoane relatează reducerea simptomelor după ce s-au lăsat de fumat. Consumul de alimentele probiotice iaurt poate fi de ajutor. Dacă sunteți balonat, încercați să introduceți ovăzul sau semințele de in în dieta zilnică.

Limitați fructele la 3 porții pe zi o porție are 80 de grame. Dacă aveți diaree, evitați alimentele ce au drept îndulcitor artificial sorbitolul. Activitatea fizică Multe persoane relatează că activitatea fizică regulată a redus din intensitatea simptomelor. Recomandările în această privință se suprapun celor generale pentru un regim de viață sănătos: minim 30 de minute de sport în fiecare zi, 5 zile pe săptămână.

Activitatea fizică poate fi și mersul rapid pe jos, alergatul, dansul, înotul sau sportul la sala de fitness. Nu există un tratament țintit pentru sindromul de colon iritabil, ci medicamente care acționează pe anumite simptome: Pentru durere - medicamente precum mebeverina, hiosciamina, diciclomina reduc contracțiile mușchilor din intestin și scad durerile.

Aș putea avea sindromul de colon iritabil?

Este posibil ca acestea să nu dispară complet, totuși. De obicei, acestea se iau la nevoie în episoade sau perioadele cu simptome mai accentuate. Uneori, pot fi prescrise antidepresive triciclice amitriptilinăpentru efectul de relaxare asupra musculaturii intestinale. Efectul acestora debutează abia după câteva săptămâni. Pentru diaree - loperamida este de obicei recomandată persoanelor care suferă predominant de diaree, deoarece scade contracțiile intestinale și reduce viteza de tranzit digestiv.

Pentru constipație - laxativele pot fi recomandate pe termen scurt. Un medicament nou linaclotidă a fost aprobat pentru utilizarea specifică în acest sindrom; acesta acționează și pe durere și balonare. Pentru balonare - medicamentele antiflatulente precum simeticon pot reduce balonarea și gazele excesive.

Există și două medicamente destinate specific simptomelor din sindromul de colon iritabil, dar acestea sunt prescrise doar în anumite situații, când alte medicamente nu funcționează. Dintre acestea, mai accesibil este lubiprostona, care este prescrisă pacienților care suferă predominant de constipație.

Apare mai des la tineri și la sexul feminin.

Ce este o boală?

Sângele în scaun nu este o manifestare a acestei boli. Diagnosticul sindromului de colon iritabil se ibs simptome pierdere în greutate feminină realiza clinic. Uneori, sunt necesare investigații pentru eliminarea altor boli.

Sindromul de colon iritabil evoluează timp îndelungat, episoadele fiind uneori imprevizibile. Atenția la alimentație și îmbunătățirea stilului de viață sunt principalele măsuri care ameliorează simptomele. Numeroase medicamente pot fi administrate pentru a atenua simptomele colonului iritabil, dar nu există un tratament care să îl vindece.

Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!