Definiția ewl în exces de pierdere în greutate. Practicarea sportului pentru a pierde în greutate | Domyos by Decathlon

Ce este OBEZITATEA?

Obezitatea

Obezitatea este cea mai frecventă boală metabolică și se asociază adesea cu boli cronice severe cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul zaharat, apneea de somn etc. Ea este caracterizată printr-un exces de țesut adipos. Alți indicatori folosiți pentru definirea stadiului de obezitate sunt grosimea pliului cutanat la nivel subscapular, tricepsului, bicepsului, suprailiac etc.

Toți acești parametrii antropometrici permit stabilirea claselor de risc clinic prin ajustarea valorilor IMC indicele de masă corporală. În țările europene rata obezității variază invers proporțional cu nivelul socio-economic, în special în rândul femeilor. Se cunosc două modele de baza ale distribuției țesutului adipos la indivizii obezi obezitate abdominală androida, centrală cu cele două componente, viscerală și subcutanată obezitate gluteofemurala ginoida Stabilirea cum să slăbești cu ileostomie de obezitate a pacientului are o importantă clinică majoră.

Ce este slăbitul din greutate?

Obezitatea centrală este un factor determinant puternic al insulinorezistentei și se asociază cu un risc crescut de diabet zaharat, dislipidemie, ateroscleroza, hipertensiune și cancer. S-a identificat statistic o asociere între creșterea adipozitatii centrale și unii factori de mediu că sedentarismul, nivelul socio-economic scăzut și stresul psihic asociat, nivelul scăzut de educație.

Inițierea fumatului este urmată de dezvoltarea obezității centrale, proces reversibil după renunțarea la fumat.

fata slabitoare

Prevalența obezității este crescută suplimentar în anumite grupuri etnice datorită obiceiurilor alimentare preparate alimentare cu conținut crescut caloric și scăzut vitaminic și particularităților climaterice sezonul rece prelungit cu reducerea ofertei de fructe și legume.

Urbanizarea, obligatoriu însoțită de industrializare, este trăsătură definitorie a unei societăți predispuse la obezitate. În societatea modernă, excesul ponderal are o prevalența îngrijorătoare. Cauzele obezității includ stresul cotidian, lipsa educației, alimentația hipercalorica tip fast-food, consumul crescut de alcool. Mai importantă decât toate acestea pare însă scăderea gradului de definiția ewl în exces de pierdere în greutate fizică.

Alege sectiunea

Unele tulburări psihologice primare ca : anxietatea, depresia, tulburările de personalitate, pot constitui factori etiopatogenici ai obezității prin inducerea de tulburări de comportament alimentar.

Cele mai frecvente astfel de tulburări sunt : gustări interprandiale cu un bogat conținut caloric, ingestie crescută și frecvența de dulciuri, aport alimentar crescut după ora 19, episoade de foame exagerată ce conduc la ingestie alimentară crescută într-o perioadă scurtă de timp, bulimia, hiperfagia, consum crescut de alcool, care prin aportul caloric și stimularea apetitului, acționează ca factor favorizant al obezității.

Sedentarismul, acest factor cauzator de obezitate, poate fi : habitual indus de lipsa unei culturi sportive și de progresul tehnologic forțat datorat unor accidente, handicapuri fizice, imobilizare postoperatorie etc. În mod normal, apare o creștere în greutate la femeile aflate în perioda de sarcină, lactatie sau menopauză.

Meniu cont utilizator

Unele boli pot accelera câștigul ponderal și conduc la dificultăți în tratamentul obezității hipotiroidismul, sindromul Cushing, sindromul ovarului polichistic etc. O serie de medicamente pot modifică balanța energetică favorizând câștigul ponderal, fără să determine un surplus ponderal important cu excepția corticoizilor : blocanti β adrenergici, steroizi estrogeni, glucocorticoizi etc. Starea de obezitate este rezultatul unui dezechilibru între energia de aport valoarea calorică a alimentelor ingerate și cheltuielile energetice energia consumată în activitatea fizică și metabolismul bazal, termogeneză, prelucrarea alimentelor ingerate.

Cheltuiala energetică de repaus este dată de metabolismul bazal, efectul termic al alimentelor acțiunea dinamică specifică a acestoraprocesul de creștere și termogeneză de adaptare la cald și frig.

Metabolismul bazal reprezintă energia necesară menținerii funcțiilor vitale și homeostaziei în condiții de repaus absolut : activitate nervoasă, cardiacă, respiratorie, musculară, osmotică, sinteză compusilor organici.

Suprafață: descriere

O scădere minimă în timp a metabolismului bazal poate determina pe termen lung un câștig ponderal apreciabil. Acțiunea dinamică specifică a alimentelor reprezintă cantitatea de energie necesară digestiei și absorbției alimentelor, precum și pentru activarea sistemului vegetativ în perioada actului alimentar. Termogeneza de adaptare este energia necesară menținerii constante a temperaturii corpului și este dependență de arderile desfășurate la nivelul țesutului adipos brun.

  1. Fișă de verificare a pierderilor în greutate
  2. IMC trebuie considerat că este influențat de fizic și masa musculară.
  3. Obezitatea - autovehicule-rutiere.ro
  4. Semne de alarma: crestere inexplicabila in greutate | autovehicule-rutiere.ro

Complicațiile stării de obezitate sunt multiple, fiind afectate în diferite grade aproape toate sistemele și aparatele organismului. Complicațiile cardiovasculare sunt : hipertensiunea arterială, cardiopatia ischemică, insuficientă cardiacă, moartea subită, accidentele vasculare cerebrale, insuficientă venoasă cronică. Complicațiile osteo-articulare sunt : gonartroza, coxartroza și sindromul trofostatic din post-menopauză. Studiile clinice au furnizat dovezi cu privire la rolul direct al obezității în patogenia diabetului zaharat.

Tipul de dietă trebuie să fie ales în funcție de aderența pacientului, patologia asociată și obiectivele terapeutice.

Supraponderalitate: simptome

Principiile generale ale unei diete hipocalorice constau în : limitarea consumului alimentar în afară meselor, evitarea alimentelor cu densitate calorică mare, mese mici și fracționate, stoparea fumatului și un consum scăzut de alcool. Se va interzice consumul de alcool.

arzător de grăsimi brute

Aportul de fibre alimentare va fi de cca 30 gr. Activitatea fizică este un element terapeutic de primă importanță care trebuie, totuși, individualizat și adaptat la patologia asociată. Efortul fizic potențează scăderea în greutate indusă de dieta hipocalorică, reduce insulinorezistența și diminuă masa adipoasă intraabdominală. S-a observat că activitatea fizică limitează reducerea masei musculare indusă de unele diete hipocalorice.

cum se folosește t3 pentru pierderea în greutate

Numeroase studii au arătat că activitatea fizică reduce simptomatologia și riscurile tuturor comorbiditatilor.

Informațiiimportante