Slăbește 10 kg într-o săptămână

Dieta de slabit 10 kg intr-o saptamana: sanatos si eficient! - GetLokal

Dieta de slabit 10 kg intr-o saptamana: sanatos si eficient!

Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea. Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 kilograme în doar o săptămână. Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit  thefitindian. Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.

Alcoolul afectează sinteza proteinelor și favorizează retenția de apă în organism. În al doilea rând, este esențial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi.

CURE DE SLABIRE DROP 10 KG INTR-O SAPTAMANA.

Lucrul acesta va accelera metabolismul și va slăbește 10 kg într-o săptămână la eliminarea kilogramelor nedorite. Totodată, pentru ca dieta să funcționeze perfect trebuie să faci mișcarea cel puțin 45 de minute pe zi.

  • May 13, - Eu m-am concentrat pe mâncare accesibilă ca preț, care-mi plăcea și m-am Cel mai recent hack de regim alimentar sănătos pe care l-am Dec 2, - Vrei sa slabesti eficient si fara riscuri, cu un regim de vedeta?
  • Cum slăbești 8 kg într-o săptămână cu dieta indiană - Editia de Dimineata
  • Apr 21, - Cum sa slabesti in 2 luni?

Poți consuma orice fruct,cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în ce cantitate dorești. Ziua 2: aceasta este ziua în care trebuie să mănânci doar legume fierte sau crude.

slăbește 10 kg într-o săptămână cum să elimini grăsimea din țesutul adipos

Poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi. Include în dietă și multe legume verzi.

Ziua 3: aceasta reprezintă o combinație între prima și a doua zi. Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe. Evită însă să consumi cartofi. Ziua 4: dacă în primele trei zile trebuie să eviți bananele, acum e sora maddie neveste pierde in greutate când poți să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei.

Poți să bei chiar și până la 4 pahare de lapte.

ARTICOLE ASEMĂNĂTOARE

Deși se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism. Ziua 5: în această zi mănâncă roșii, varză și brânză de vaci. Puteți consuma până la 6 roșii.

slăbește 10 kg într-o săptămână cum să menții masa și să pierzi grăsimea

Ziua 6: această zi este puțin diferită de ziua a cincea. Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. Poți face cu acestea o supă gustoasă. Nu uita să bei apă!

slăbește 10 kg într-o săptămână este păstrăv curcubeu bun pentru pierderea în greutate

Ziua 7: ultima zi a dietei este și cea mai importantă. Poți bea suc de fructe proaspete, mânca o cană de orez brun sau alte legume.

  • Dieta japoneză.
  • Cura De Slabire Rapida 10 Kg Intr O Saptamana
  • Накамура коротко бросил.

Nu în ultimul rând, evită să bei cafea sau ceai și încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare în ziua a cincea.

Informațiiimportante