Cum să slăbești cu băuturi sănătoase

cum să slăbești cu băuturi sănătoase

Dar dacă apa goală te plictiseşte, fă-o mai delicioasă prin adăugarea unor citrice sau a unor verdeţuri proaspete castraveţii sunt şi el un ingredient delicios!

  • 9 mâncăruri și băuturi care trebuie să dispară din bucătăria ta, dacă vrei să slăbești
  • O să slăbesc într-o săptămână

Smoothie de pepene roşu Cât timp este făcut în mod corect, fără mixuri de zahăr cum să slăbești cu băuturi sănătoase îndulcitori artificiali, un smoothie de pepene roşu poate fi alegerea perfectă într-o zi toridă şi poate ţine locul şi unei gustări, dat fiind faptul că este extrem de săţios. În plus, conţine o mulţime de nutrienţi, inclusiv licopen, o substanţă care acţionează împotriva cancerului. Ice-tea de mentă Făcut în casă, ceaiul rece de mentă este extrem de răcoritor şi benefic siluetei şi sănătăţii tale.

cum să slăbești cu băuturi sănătoase

Este plin de antioxidanţi, care te ajută să-ţi menţii organismul fresh şi pielea hidratată şi ajută la digestie, prevenind balonarea şi stările de flatulenţă. Frappe de ananas Această băutură delicioasă are gustul unei vacanţe pe plajă în pahar!

Conţine două ingrediente magice, o lingură de acizi mononesaturaţi care ajută la arderea grăsimii de pe abdomen şi bromelaină, enzima care ajută la digestia proteinelor, prevenind balonarea! Ceai verde La capitolul ceaiuri, nu trebuie să îl ignori nici pe cel verde care, servit cu gheaţă, nu numai că te răcoreşte, dar te şi protejează împotriva bolilor de inimă şi, ca un bonus, ajută la lupta împotriva colăceilor de pe burtă!

De asemenea, o ceaşcă de ceai verde înainte de antrenament îţi va da energie şi te va ajuta să arzi o cantitate mai mare de calorii!

cum să slăbești cu băuturi sănătoase

Shake de ciocolată neagră Serios? Ciocolata — în special cea neagră — ajută la slăbire deoarece îţi taie apetitul şi pofta de dulce, dar nu are suficiente calorii încât să pună beţe-n roate dietei tale. Conţine aproximativ de calorii, deci ar putea să ţină locul unei mese, mai degrabă decât al unei gustări.

cum să slăbești cu băuturi sănătoase

Încearcă să-l consumi la micul-dejun, ca să începi ziua cu energie şi stare de bine!

Informațiiimportante