Cum să pierzi grăsimea ochilor, Cum să scapi de punctele de grăsime de pe față. Definitiv! Fără medic

cum să pierzi grăsimea ochilor

Remedii naturiste pentru petele de grăsime

All rights reserved doc. Alimente care NU trebuie sa lipseasca din dieta ta Grasimea abdominala, cunoscuta si sub denumirea de grasime viscerala, este extrem de periculoasa, aceasta acoperind majoritatea organelor vitale.

Iata ce alimente te ajuta sa scapi de ea!

Semnalează situații deosebite. Depozitele de grăsime din jurul ochilor apar cu precădere la persoane care au un nivel crescut al colesterolului, pacienți cu suferințe hepatice steatoză hepatică sau boala ficatului gras, ciroză sau la cei cu diabet. Pentru reducerea nivelului de colesterol din sânge și implicit atenuarea depozitelor de grăsime din jurul ochilor, poți încerca următoarele remedii natuale. Alicina, substanța care conferă gustul usturoiului, și alte enzime ajută la dizolvarea micilor depozite de grăsime.

Autor: Dr. Vrei sa scapi de grasimea abdominala?

10 Pasi pentru a scapa de Grasimea de pe Burta

Diabetul de tip 2 si afectiunile cardiovasculare sunt boli la care te expune grasimea abdominala. Asadar, nevoia de a scapa de acest cum să pierzi grăsimea ochilor de grasime nu este numai de ordin estetic, ci este foarte importanta si pentru sanatatea ta. Sursele sanatoase de proteine contribuie la marirea masei musculare, accelereaza metabolismul si imbunatatesc functionarea organismului.

cum să pierzi grăsimea ochilor

Bineinteles, acestea vor fi preparate prin fierbere sau la aburi, niciodata prajite. Ciupercile — cu o densitate calorica mica, insa bogate in cantitatea de apa, ciupercile contin si multa vitamina D.

cum să pierzi grăsimea ochilor

Acestea te pot ajuta sa scapi de grasimea abdominala si sa iti mentii silueta impecabila. Le poti consuma in supe, sosuri sau in salate si sandvisuri.

cum să pierzi grăsimea ochilor

Fructele — contin multe vitamine si minerale si te pot ajuta sa slabesti. Ai grija, insa, sa nu exagerezi cu cantitatile consumate. E suficient sa inlocuiesti gustarile nesanatoase dintre mese cu portii de fructe proaspete precum citricele, merele, pepenele sau strugurii.

Cum scapi de depozitele de grăsime de la nivelul brațelor

Atentie insa la sucurile din fructe, care nu numai ca iti saboteaza incercarile de a slabi, insa totodata favorizeaza acumularea grasimii la nivelul abdomenului.

Spanacul si alte legume verzi — spanacul, varza Kale si broccoli sunt doar cateva exemple de legume verzi pe care ar trebui sa le introduci in dieta daca vrei sa slabesti.

cum să pierzi grăsimea ochilor

Acestea contin minerale, vitamine, dar si fibre din belsug. Asta inseamna ca te vor impiedica sa mananci in exces, insa totodata vor accelera metabolismul.

Vrei sa scapi de grasimea abdominala? Alimente care NU trebuie sa lipseasca din dieta ta

Fulgii de ovaz — si ovazul este bogat in fibre dietetice insolubile, ceea ce inseamna ca iti va potoli foamea, fara insa sa aduca un aport caloric mare. Mananca ovazul dimineata, la micul dejun, impreuna cu nuci sau unt de arahide, pentru o doza de proteine.

Semintele de chia — sursa importanta de proteine, dar si de grasimi sanatoase, acestea te ajuta sa slabesti si iti regleaza totodata tranzitul intestinal. Doua linguri de seminte de chia contin pana la 10 grame de fibre dietetice — mare atentie, insa, sa nu exagerezi cu cantitatea consumata, intrucat poti avea de-a face cu constipatia.

Citeste si Ce este grasimea viscerala si de ce este periculoasa Ouale — daca iti incepi ziua cu un mic dejun pe baza de oua, ai sanse mai mari sa scapi de grasimea abdominala.

Boli şi tratamente Sănătate Petele galbene din jurul ochilor sau xantelasma semnalează creșterea colesterolului în sânge și, chiar dacă nu sunt dureroase, sunt intestetice. Vezi cum poți scăpa de ele. Xantelasma apare, de obicei, în jurul ochilor, dar o poți vedea și în alte zone, precum coate, genunchi sau tendoane.

Fierbe-ti doua oua si mananca-le alaturi de legume proaspete si o felie de paine prajita. Pana la orele amiezii nu iti va fi foame si nici nu vei fi tentat sa mananci gustari nesanatoase.

cum să pierzi grăsimea ochilor

Ardeiul iute — condimenteaza-ti mancarea cu ardei iute, fie el rosu sau verde, intrucat accelereaza metabolismul si grabeste arderile.

Fa-ti un obicei din a manca preparatele asezonate cu ardei iute sau cu fulgi de chili si vei observa diferenta in cateva saptamani. Importanta sportului in combaterea grasimii abdominale Exercitiile fizice sunt si ele importante in lupta cu kilogramele si cu grasimea viscerala.

Xantelasmele sunt periculoase?

Practica sport in paralel cu dieta sanatoasa, creeaza un deficit caloric si hidrateaza-te corespunzator, iar grasimea de pe abdomen se va topi vazand cu ochii. Nu este usor sa scapi de grasimea viscerala, insa nici nu este o lupta imposibil de castigat. Fii perseverent, pastreaza-ti motivatia si nu te abate de la planul pe care ti l-ai facut. Daca simti ca, orice ai face, nu reusesti pe cont propriu, poti apela la ajutorul unui medic nutritionist ori cum să pierzi grăsimea ochilor cel al unui antrenor de fitness.

Informațiiimportante