Soțul meu trebuie să slăbească, Cum slăbesc? Cu capu…
Soţul tău s-a îngrăşat? Cum îl convingi să slăbească De pe Dietă şi slăbire Sănătate Nu e nevoie să vezi statistici şi studii, e suficient să te uiţi în jur: majoritatea cuplurilor se îngraşă după căsătorie.
Comoditatea, vârsta, faptul ca nu mai trebuie sa impresionezi pe nimeni — toate aceste motive contribuie la adaugarea kilogramelor în plus.
În aceste condiţii, cum sa-l convingi pe al tau soţ sa treaca la regim şi sa faca ceva pentru sanatatea lui? Nu mai vorbim de faptul ca îţi este mult mai greu sa ţii dieta când îl vezi pe el delectându-se cu toate bunataţile pe care tot tu trebuie sa i le gateşti.
Tweet Povestea tinerei despre care veți citi mai jos, este un adevărat paradox legat de practicile alimentare. La vârsta de 24 de ani, din cauza alimentației incorecte și a sedentarismului, a atins greutatea de de kilograme și a devenit automat neputincioasă.
Şi cum sa nu guşti şi tu puţin? Dar nu face asta deodată.
Redu caloriile pe zi ce trece, astfel încât sa nu fi e o schimbare drastica deodata. Acum, vara, salatele bogate ar trebui sa fi e baza meniului şi înlocuieşte şniţelele sau ceafa de porc prajita cu muşchi sau pui la grătar.
La lactate poţi trece de la un procent de grasime mai mare la unul mai mic.
Ce presupune dieta
Daca obişnuiţi sa ronţaiţi fl oricele sau chipsuri la televizor, încearca sa le înlocuieşti macar din când în când cu fructe, morcovi sau biscuiţi dietetici. Serveşte mâncarea în farfurii mai mici ca înainte — astfel vei da impresia ca porţiile sunt în continuare mari.
Pachetul sotului meu pentru serviciu - 4 ture de câte 24 h
Faceţi sport împreună Propune-i soțul meu trebuie să slăbească faceţi un sport împreuna sau trimite-l la fotbal cu baieţii. Totuşi, asigura-te ca nu sta şi la berea de dupa sau înlocuieşte de tot sportul cu statul la terasa. Daca aveţi câine, trimite-l pe el să-l plimbe sau mergeţi împreună.
Daca nu aveţi câine, poate aţi putea chiar să vă luaţi unul. Va va obliga să ieşiţi şi sa faceţi mişca re în mod constant. În aceasta perioada încearca sa fii mai draguţă cu el decât de obicei. Spune-i ce apreciezi la el şi distrage-i atenţia de la mâncare prin alte activitaţi care îi plac.
Nu îi spune ce ai de gând O idee bună ar fi sa nu îi spui de la început ce ai de gând. Toata cicaleala şi criticile nu îl vor face decât sa se îndârjeasca mai tare şi sa refuze orice sfat din partea ta. Ai putea, în schimb, soțul meu trebuie să slăbească discret şi încet, sa schimbi modul de a se hrani al familiei.
Încărcat de
Nu încerca un regim prea strict — rezultatul va fi invers faţa de cel propus. Înfometarea îl va face sa îşi cumpere dulciuri. În schimb, adoptarea unui stil de viaţa sanatos — cu mai puţine grasimi şi dulciuri, fara junk-food şi cu mai multe legume şi fructe — va va face pe amândoi sa slabiţi şi sa fiţi mai sanatoşi.
Îl poţi influenţa, ajuta şi susţine, dar decizia de a slabi şi lupta cu kilogramele este a lui şi nu a ta. Îi poţi căuta articole medicale despre cum obezitatea declanşeaza multe boli, precum diabetul sau afecţiunile cardiovasculare. Îl mai poţi ruga sa te însoţeasca la alergat sau îi poţi face cadou un abonament la sala.
- Scădere în greutate masculină peste 60 de ani
- Pierderea în greutate la păsări
- Cea mai bună metodă de a arde grăsimea la 40 de ani
- Din pacate nu ofer regimuri aici.
- „Soțul nu-mi permite să slăbesc, pentru că mă iubește așa cum sunt” – autovehicule-rutiere.ro
- Cum Sa Il Ajut Pe Sotul Meu Sa Slabeasca La Burtica
Pregateşte sau cumpara pâine hipoglucidica, gateşte fara ulei, înlocuieşte dulciurile cu fructe proaspete. Asigura-te ca bea doi litri de apa pe zi — pune-i şi o sticla în pachet daca ştii ca uita sa-şi ia. Laudă-l pentru fiecare suta de grame pierduta şi anunţa-i prietenii ca în curând vor fi invidioşi pe forma lui fizică.
Semnalează situații deosebite. Dietă Lidia Fecioru. Cum a slăbit 30 de kilograme: Soțul meu mi-a reproșat.
