Slăbire pasiune maximă, Top 3 pastile pentru slăbire, eu am slabit 17 kg intr-o luna si jumatate cu capsula de slabit
Vezi galeria foto » Pe 19 septembrie în acest an am luat o decizie. Mi-am propus ca până la Crăciun să slăbesc cel puţin 10 kilograme.
Aceasta este atitudinea corpului tău: în orice moment, scopul lui este să se adapteze cât mai bine la condiţiile de mediu, adică la tot ce faci tu, la tot ce îi oferi tu. Mai pe româneşte, orice ai face, organismul tău va încerca să facă din rahat bici şi să-l facă să şi pocnească.
Motivele pentru care am simţit nevoia unei schimbări sunt mai multe. Cu câteva zile înainte, analizele tatălui meu ieşiseră foarte proaste, iar principala cauză, potrivit doctorilor, era alimentaţia nesănătoasă.
Account Options
La momentul respectiv eu aveam aproape 95 de kilograme, la o înălţime de de cm şi intram la categoria supraponderali. Mai mult, nici ultimele analize făcute de mine în urmă cu mai mult timp nu arătau foarte bine, deşi la momentul respectiv aveam 32 de slăbire pasiune maximă.
Am decis că este momentul să schimb ceva. Începând cu 20 septembrie am început să trăiesc mai sănătos.
Pastele sunt specialitatea magazinului nostru!
Iar astăzi, pe 7 noiembrie, am 82,8 kilograme. Sunt trei elemente esenţiale pe care le-am eliminat din alimentaţia mea zilnică: făina de orice fel inclusiv pâineaalimentele prăjite şi zahărul inclusiv în băuturi.
- Fructe de slabit Cele mai puternice pastile de slabit, in sfarsit s-a descoperit o pastila de slabit fara efecte secundare!
- Да, - ответила Николь.
- Гладкая, как у молодого человека.
În rest am mâncat tot ce am dorit, fără a face excese. Am rămas surprins încă din primele zile, când am văzut cât de repede scad în greutate.
În ceea ce priveşte alcoolul, singura băutură de acest fel pe care o consum este vinul alb sec prefer Jidvei, la sfatul unui prieten medicîntre unul şi trei pahare pe săptămână.
10+ Diete ideas | diete, sănătate, slăbire
În rest mă bazez pe apă, limonade fără zahăr, cafea simplă, ceai verde sau negru. Personal nu consider că acesta este un regim, ci mai degrabă un mod de viaţă mai sănătos. Consum în continuare carne fiartă, grătar, ouă fierte, fructe şi legume aproape la discreţie, seminţe crude floarea soarelui, dovleac — excelente pentru momentele din primele zile de cură când efectiv ţi se face rău de foame sau ton în diferite salate.
În ceea ce priveşte aceste prime zile, precizez că acestea au fost foarte dificile la mine, deoare corpul îşi cerea drepturile. Mi se părea că fără pâine îmi va fi foame permanent.
Bara principală
După zile m-am obişnuit, iar corpul meu s-a adaptat la noua realitate. Am ajuns acum să mănânc mai puţin de jumătate din cantitatea de hrană pe care o consumam înainte.
Pur şi simplu nu am nevoie de mai mult, deoarece mă simt sătul. Pe 20 septembrie mai aveam o problemă.
Mara Bănică dictează dieta minune care a slăbit-o 15 kilograme
Înainte să încep să slăbesc nu mai făceam aproape deloc mişcare. Mergeam zi de zi cu maşina la serviciu, iar mersul pe jos pe distanţe medii şi lungi era o raritate.
Top 3 pastile pentru slăbire, eu am slabit 17 kg intr-o luna si jumatate cu capsula de slabit
Pe mine acest dispozitiv m-a motivat foarte mult în aceste săptămâni. De aceea le recomand tuturor celor care doresc să facă ceva mai multă mişcare să ia în calcul folosirea unei brăţări de fitness.
- Та вопросительно глянула на него, когда Макс повел ее за собой к Николь.
- Спросила Николь несколько секунд спустя.
- Ричард замер на полуслове и потом слегка переменил тему.
Primul lucru pe care l-am făcut a doua zi după ce am primit dispozitivul a fost să urc pe jos cele 10 etaje de la serviciu. Pentru asta am primit un trofeu de la aplicaţia dedicată, numit Happy Hill, iar acesta lucru m-a făcut ca şi a doua zi slăbire pasiune maximă repet isprava.
Cum am slăbit 12 kilograme în 7 săptămâni şi gadgeturile care m-au ajutat şi motivat - Go4IT
Aşa am ajuns ca aproape slăbire pasiune maximă fiecare zi să urc o dată pe zi cele 10 etaje. De asemenea, mi-am propus ca în fiecare zi să merg cel puţin 6.
Am setat acest obiectiv în aplicaţia Fitbit. De obicei, când ajungeam seara în apropierea casei mai aveam aproximativ 1. De aceea am început să las maşina la care nu am renunţat tot mai departe de casă, pentru a face cei 6.
Despre noi Mers bun si sanatos - Poti slabi mergand pe jos?
Poate pentru un om care nu este pasionat de tehnologie această motivaţie este slabă, dar la mine funcţionează. Zi de zi încerc să îmi ating obiectivele setate în aplicaţie. O altă funcţie interesantă este monitorizarea greutăţii.
Nimic nu mă motivează mai puternic dimineaţa, fizic şi psihic, decât sesiunea de cântărire. Super obezii pierd in greutate fel ca şi la paşi sau la etajele urcate, aplicaţia Fitbit îmi oferă trofee atunci când îmi ating un nou obiectiv de greutate.
Cele mai eficiente pastile de slăbit Lipoin şi pierderea în greutate
Mai mult, am tot timpul parte de sfaturi personalizate pentru o viaţă mai sănătoasă. Un alt aspect important a fost pentru mine monitorizarea somnului. Mi-am stabilit să dorm cel puţin ore pe noapte.
