Dhea pierde grăsime, Arde ritmul gras
Testosteron scazut Controlul nivelurilor de estrogen Atat femeile, cat si barbatii ar trebui sa acorde atentie nivelului lor de estrogen, deoarece nivelurile ridicate de estrogen ar putea cauza obezitate, acumularea de grasimi in zona abdomenului, dureri de cap, sanii si ovarele fibrochistice, cancerul mamar si perioadele neregulate si un risc crescut de cancer de prostata la barbati.
Exprima-ti opinia. Comparatii produse. Pretul produselor include costurile colectarii, tratarii si eliminarii DEEE.
Pentru a controla estrogenul, ar trebui sa consumati o multime de alimente bogate in fitonutrienti cum ar fi mere, morcovi, ovaz, seminte, fructe cu coaja lemnoasa, fructe de padure, linte, gem, orez, alfalfa, ginseng, fenicul si anasonul.
Controlul nivelurilor de dhea pierde grăsime Acest hormon ajuta organismul sa proceseze zaharul din sange si sa il transporte in celule, unde este folosit ca combustibil sau depozitat sub forma de grasime.
DHEA pentru sanatatea barbatilor, testosteron, performanta sexuala si multe altele DHEA pentru sanatatea barbatilor, testosteron, performanta sexuala si multe altele Beneficiile suplimentelor DHEA pentru barbati includ echilibrul hormonal, sanatatea sexuala, libidoul, sprijin pentru starea de spirit, performanta fizica si nivelul de energie. DHEA, cunoscut ca dehidroepiandrosteron, este hormonul produs de glandele adrenale in creier. La barbati, o cantitate mai mica de DHEA este secretata de testicule. DHEA actioneaza cu un precursor in productia testosteronului si alti hormoni. Conform Mayo Clinic, nivelul de DHEA incepe sa scada la barbati dupa varsta de 30 de ani, insa cu o rata mai mica decat la femei.
Rezistenta la insulina poate fi cauzata de consumul excesiv de zaharuri prelucrate, alimente rafinate, consumul de alcool, tensiunea arteriala crescuta, lipsa exercitiilor fizice, stres, exces de grasime de pe burta si antecedentele familiale ale diabetului zaharat si ar putea duce la diabet zaharat, diverse probleme de sanatate.
Cresteti aportul de legume verzi intunecate, alimente bogate in fibre, alimente intregi, legume, fructe, cereale integrale, seminte si nuci si evitati zaharul prelucrat si alimentele procesate.
Controlul nivelurilor de cortizol In cazul stresului, corpul elibereaza cortizolul, care este inofensiv la niveluri scazute.
Cu toate acestea, stresul cronic conduce la niveluri cronice ridicate ale cortizolului, care cauzeaza obezitate, grasime abdominala, probleme de somn, stare proasta si memorie deficitara.
Pentru a reduce stresul si a echilibra nivelurile acestui hormon, creste consumul de citrice, spanac, alimente care contin zinc fasole, seminte de dovleac, ciuperci, nuci, fructe de mareorz si alimente bogate in omega-3 seminte de in, nuci. Controlul hormonilor de crestere Acesti hormoni afecteaza emotiile, aparitia si actiunile noastre si sunt vitale pentru repararea tesuturilor, densitatea osoasa, construirea muschilor si compozitia sanatoasa a corpului.
Nivelurile lor scad odata dhea pierde grăsime imbatranirea, ceea ce determina cresterea markerilor inflamatiilor, bolilor de inima si un risc crescut de exces de grasime abdominala. Consumati mai multa apa, ulei de nuca de cocos, seminte, nuci, spirulina, ananas, lamai, goji, fasole, cacao crud, iaurt grecesc, chlorella, stafide, pepene verde si sfecla.
Cele mai bune metode de a reduce grăsimea abdominală
Controlul nivelurilor de testosteron Acesta este hormonul sexual masculin, care afecteaza, de asemenea, cresterea parului, masa osoasa si musculara, precum si productia de sperma. De asemenea, este redus odata cu varsta si cauzeaza ingrasarea.
Vitamina D stimuleaza productia de testosteron, deci ar trebui sa consumati mai multe pesti grasi, galbenusuri de ou si ciuperci, precum si banane, broccoli, nuci de Brazilia si stridii. Controlul nivelurilor DHEA Dehidroepiandrosterona sau DHEA este produsa de glandele suprarenale si afecteaza nivelurile de energie, starea de spirit, libidoul, capacitatea de a pierde grasime si de a castiga muschi, somn, motivatie si sistemul imunitar.
Dacă încalci Regula asta NU poți arde Grăsimea - Pofticios cu Pătrățele ep.2
Nivelurile sale scad in mod natural dupa varsta de 30 de ani. Pentru a creste nivelul DHEA, incercati meditatia, stretching, tehnicile de relaxare si alte metode de detensionare si mariti consumul de alimente bogate in omega-3, ulei de masline si soia.
